生孩子千万别紧张,分娩前吃这些食物,有助于生产


每个妈妈都快到了预期的分娩日期,这尤其令人压力很大。预期的出生日期仅是预测范围。这不是一个准确的日子。提前或一两周后生产是正常的。只是听分娩过程中的痛苦,遭受多少痛苦,自然就会产生恐惧感,分娩前有什么征兆,让我们先了解一下,越有准备,越冷静。

看到红色,会有一些棕色和红色的分泌物。如果只是流血,不要惊慌。如果您有血液,应该去医院劳动。

在婴儿出生之前,孕妇会感到规律的疼痛和收缩,通常相隔5分钟,持续约30秒。如果间隔时间较短且疼痛持续时间较长,则应立即去医院就诊。准备好出发。

羊水破裂,这是分娩前最直接的征兆,子宫强烈收缩,为了让婴儿出生的子宫会逐渐张开,引起膜破裂,使羊水开始流出,而不能控制。

胎儿进入盆中并感到腹部酸痛。这是胎儿为生育做准备的向下运动。此时,孕妇的食欲可能会改善,并且上腹部明显有脱落的感觉。

了解这一点,孕妇基本上可以判断是否要生产它。您了解的越多,焦虑和紧张就越少。要知道分娩是一项体育活动,我们的准妈妈们必须开始补充力量,为下一次大赦做准备。

首先,我们必须遵守分娩前进食的三个原则:少吃,多吃,营养丰富和补充维生素C。

吃水果,补充水分并保持维生素C。香蕉含有纤维素和铁,通便的血液具有神奇的作用,可以预防生产过程中孕妇因失血而引起的贫血。橙色可以增强血管的韧性和弹性,并防止血管破裂和出血。此外,猕猴桃,红枣和龙眼也适合产前饮食。

补充体力,容易消化食物。最好吃些半流质,软而烂的食物,例如稀饭,糯米,不要因为疼痛而拒绝进食,为了使分娩顺利,必须增加体力。此外,红牛饮料,巧克力也是增强体力的首选。

不要吃那些不易消化和口味过多的食物,这会加重胃部负担,使分娩变得困难。

但是,面对分娩,最重要的是保持放松和良好的态度。不用太担心每个母亲都经历过分娩。并不是说兽不是那么可怕。